🕉
ریشه بی قراری های ما در چیست ؟
مولانا بر این باور بود که:
جمله ی بیقراری ات از طلبِ قرار توست طالب بیقرار شو تا که قرار آیدت
می گوید:
علت بیقراری های ما از ثبات طلبی های ما نشأت می گیرد.
اما اگر طالب بیقرار باشیم و اذعان کنیم که همه چیز در معرض تغییر و تحول است آنگاه به آرامش دست خواهیم یافت.
اریک فروم، روانکاو آلمانی-آمریکایی در این باره می نویسد:
به جای آن که از لحظه ای که در آن هستیم لذت ببریم، سعی می کنیم با عکس گرفتن، آن لحظه و خاطره را تصاحب کنیم.
می خواهیم همه چیز را به بهترین حالت آن حفظ کنیم.
دوست داریم همیشه جوان بمانیم و سالم.
دوست داریم وسایلی که به ما مربوط است نو و سالم باقی بمانند.
در همه اینها ما دنبال "ثبات" و "قرار" هستیم و از این بابت، متحمل رنج، ناآرامی، اضطراب و ناامنی می شویم.
اگر جرأت داشته باشیم این قانون را بپذیریم که دنیا بی ثبات است و هیچ چیز پایدار نیست، به آرامش بزرگ و پایداری می رسیم.
باور کنیم که:
"همه چیز گذراست"،
و چون مولانا این قانون را از شمس آموخته بود به یک شادی و آرامش عمیق رسیده بود.
ما برای آنکه "قرار" را حفظ کنیم، بیقرار می شویم.
یکی از نتایج ملاقات شمس با مولانا آن بود که فهمید تنها اصل ثابت جهان، بی ثباتی است. فقط بی ثباتی است که ثبات دارد و ما مدام در حال نقض این مهمترین قانون جهان هستیم، مدام می خواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالی که اصل جهان بر بی ثباتی و تغییر است.
* از یکایک لحظه هایت لذت ببر و از آنها به خوبی استفاده کن. هیچ چیزی تا چند ثانیه ی دیگر مشخص نیست.
🕉
🕉آروماتراپی :
واژه آروماتراپی از دو تک واژ آروما (aroma) به معنی عطر/ بو و تراپی (therapy) به معنی درمان تشکیل شده است. از آنجایی که مواد اولیه تولید اسانس از گیاهان گرفته می شود، این علم در زیر شاخه گیاه درمانی قرار می گیرد.
در آروماتراپی یا همان رایحه درمانی، با استفاده از عطر و بویی که از عصاره قسمت های مختلف گیاهان بدست می آورند به درمان جسمی و روحی اشخاص می پردازند.
رایحه لیمو
این رایحه، تمرکز را افزایش میدهد و خواص آرام بخش و تصفیه کننده دارد که در مواقعی که شما احساس عصبانیت، استرس یا خستگی میکنید، مفید هستند.
رایحه اسطوخودوس
این اسانس، آرام بخش است که میتواند به کنترل استرس کمک کند. اسطوخودوس یک اثر تسکین دهندگی اعصاب دارد و میتواند فشار عصبی و افسردگی را کاهش دهد.
رایحه یاسمین
یاسمین نیز مانند اسطوخودوس، برای آرام کردن اعصاب استفاده میشود، اما این روغن، علاوه بر آرام بخشی، به دلیل قدرت نشاط بخشی که در انسان، احساس اعتماد، خوش بینی و بازسازی انرژی ایجاد میکند، عمدتاً به عنوان ضدافسردگی استفاده میشود.
رایحه رزماری
علاوه بر ارتقاء حافظه، رزماری خواص تحریک کنندگی دارد که با خستگی مفرط جسمی، سردرد و خستگی ذهنی مبارزه میکند. هاوکینز میگوید: " صبح ها وقتی نیاز به اندکی انرژی کمکی برای شروع روز خود دارید، استفاده از رزماری فوق العاده است."
رایحه نعنا
وقتی دچار طوفان مغزی می‌شوید، نعناع را امتحان کنید. این رایحه، ذهن را تقویت میکند، تمرکز را افزایش میدهد و توانایی تفکر روشن و شفاف را ایجاد میکند.
رایحه پونه
رایحه پونه انرژی زا و نشاط آور است.
بر گرفته از وبلاگ کائنات
🕉
🕉پیک آلفا، مهمترین لحظه زندگی ما
بیست دقیقه قبل از خواب و بیست دقیقه بعد از بیداری در آلفا هستین.
بالاترین سطح آلفا در لحظه ایه که داره خوابتون میبره و درست در لحظه ای که بیدار می شین و به اون می گن پیک آلفا.
بر اساس حالتی که آدم ها در امواج آلفای قبل از خوابشون دارن، آدم ها به سه دسته تقسیم می شن:
۱- انسان هایی که قبل از خواب، مثبت اما رویایی می اندیشند.
۲- انسان هایی که قبل از خواب، مثبت اما واقعی می اندیشند.
۳- انسان هایی که قبل از خواب، منفی و منفی و منفی می اندیشند!
لطفا” فکر کنید ببینید شما جزو کدوم دسته هستین؟ با خودتون هم، رو راست باشین.
اگه جزو اون هایی هستین که قبل از خواب همه ی غصه های زندگیتون رو مرور می کنید و یا به حوادث و اتفاقاتی که ناراحتتون کرده، فکر می کنید، اون وقت باید بگم متاسفانه جزو دسته ی سومین!
اگه یه آدمی ناراحتتون کرده و شما تو خلوت قبل از خوابتون، دارید مرور می کنید که چه کارهای بدی کرده، یادتون باشه دارید باعث می شین که اون رفتار در اون آدم تکرار بشه!
عجیبه! اما شما بسیاری از حوادث زندگیتون رو بر اساس این که در حالت آلفا چه طوری فکر می کنین، می سازین!
چه آلفای قبل از خواب و چه در زمان هایی که روی چیزی تمرکز می کنین و در اصل دچار خلسه
مى شوید.
🔹ذهن شما، مثل قابلمه ی جادوگری می مونه! چی توش می پزید؟!!!
@nafasyouga